Недельная скальная смена

Программа для начинающих скалолазов и тех, у кого мало времени. Начинающим покажем как безопасно лазить по скалам и получать от этого удовольствие, а не стресс. Можно приехать совсем без опыта и почти без снаряжения. Всё дадим, всему научим.

Если хотите большего, приезжайте на полную смену, она длится две недели.

Программы·Снаряжение·Быт·Погода

От Алматы до скал Тамгалы-Тас 120 километров. Вот ссылка на Гугл-карту. Мы организуем коллективный трансфер из города на микроавтобусе в 9 утра в день заезда, место встречи бесплатная городская парковка (ориентир Центральный стадион)  В конце смены отвезём обратно. Коллективный трансфер в одну сторону стоит 12 000 ₸ с человека. Общественный транспорт туда не ходит.

Скальные программы

На скалах у нас две программы: мультипитчи для новичков и трэд для тех, кто умеет.

Мультипитичи на Тамгалы-Тас
Даша на мультипитче То́торо

Мультипитч — это длинный маршрут из нескольких участков. Пролезли 30 метров, там станция. Выбрали напарника, полезли дальше, а там ещё станция. И так пока маршрут не закончится. В русской терминологии мультипитчами называют маршруты, пробитые стационарными крючьями.

Юрий Абакумом лезет Гриб
Юрий Абакумов лезет Гриб

Трэд — это когда вы лезете и страхуетесь закладками, френдами и что там у вас ещё. Альпинистам этот навык нужен, чтобы безопаснее ходить в горы, скалолазам — чтобы не ограничиваться только пробитыми дорожками. Если лезть маршрут длиною в несколько верёвок и страховаться своим железом, получится трэд-мультипитч.

Новичкам

  • Пройдёмся по окрестностям, научим вязать узлы, подгоним снаряжение
  • Покажем, как лазать по скалам с верхней страховкой
  • Начнём лазать с нижней страховкой, расскажем, как пользоваться оттяжками, как и чем страховать, как перевязываться наверху маршрута
  • Будем целый день лазать по скалам с нижней страховкой
  • Перейдём к мультипитчам: научим страховать нижнего, делать станции и спускаться по верёвке
  • Будем лазать мультипитчи
  • Вы уедете, а мы останемся

Тем, кто умеет

  • Заезд, знакомство с расположением секторов
  • Полазаем по пробитым маршрутам
  • Научим или напомним, как работать со страховочным снаряжением: закладками, френдами, якорями
  • Пролезем несколько мультипитчей
  • Начнём лазать простые маршруты со своими точками страховки — трэд
  • Пролезем пару трэд-мультипитчей
  • Участники уедут, а мы останемся

В заявке доступна только одна программа, но не волнуйтесь. На месте поговорим и решим, в какую группу вас определить, чтобы было интересно. Можно перебираться из группы в группу, если чувствуете, что скучно или, наоборот, непонятно.

Снаряжение

  • Скальные туфли
  • Обвязка
  • Каска
  • Страховочное устройство (корзинка)
  • 5 карабинов с муфтой
  • 2 карабина без муфты
  • 2 петли длиной 120 см
  • 2 репшнура длиной 5 м, ⌀6–7 мм
  • 1 репшнур длиной 1¹⁄₂ м, ⌀6–7 мм

Вам придётся купить скальные туфли. Всё остальное: обвязку, каску, корзинку и карабины можно взять в аренду. Если у вас есть своё снаряжение: верёвка, оттяжки, закладки, френды — везите. Если своего нет, ничего страшного, приезжайте без него.

Столовая палатка под скалами
Столовая палатка

Быт

Участники живут в палатках по двое. Палатки выдаём. Спальник и коврик везите свои. Если у вас нет, дадим в аренду. Если хотите жить отдельно, приезжайте со своей палаткой.

Еду готовит повар. Столовые принадлежности: тарелки, кружки, ложки — наши. Вам ничего не нужно везти. Каждый день кто-то из участников должен помогать на кухне.

Душа или бани нет. Зато река работает без перерывов.

Вечером работает генератор — можно зарядить все гаджеты. А вот связи нет никакой. В степи её иногда можно поймать, но это отдельный поход на полдня.

Погода

В марте и октябре в горах холодно, а на скалах тепло. Обычно днём можно ходить в футболке, но вечерами прохладно и приходится утепляться. В марте внезапно может выпасть снег. Берите вещи в расчёте на диапазон от «тёплого лета» до «промозглой осени». В октябре, как правило, погода стабильнее и теплее.

Мы не будем вставать в пять утра и ходить на восхождения. Скальные смены — они про другое. Это интенсивный курс скалолазания, работы с верёвкой и снаряжением.

Если хотите более насыщенную программу, приезжайте на двухнедельную программу.

Ниже указаны даты полной программы. Не обращайте внимания, если хотите на неделю — отправляйте заявку отсюда.

Скальная смена

На скальных сменах учим безопасно и с удовольствием лазать по скалам. Начинающих учим лазать, вязать узлы и обращаться со снаряжением. Тем, кто умеет, показываем, как страховаться закладками и френдами, собирать станции и выкручиваться из сложных ситуаций. Альпинистам эта программа поможет освоиться на крутых скалах. Скалолазам будет проще переключиться со скалодрома на естественный рельеф.

Программы·Снаряжение·Быт·Погода

От Алматы до скал Тамгалы-Тас 120 километров. Вот ссылка на Гугл-карту. Мы организуем коллективный трансфер из города на микроавтобусе в 9 утра в день заезда, место встречи бесплатная городская парковка (ориентир Центральный стадион)  В конце смены отвезём обратно. Коллективный трансфер в одну сторону стоит 12 000 ₸ с человека. Общественный транспорт туда не ходит.

Скальные программы

На скалах у нас две программы: мультипитчи для новичков и трэд для тех, кто умеет.
Мультипитичи на Тамгалы-Тас
Даша на мультипитче То́торо
Мультипитч — это длинный маршрут из нескольких участков. Пролезли 30 метров, там станция. Выбрали напарника, полезли дальше, а там ещё станция. И так пока маршрут не закончится. В русской терминологии мультипитчами называют маршруты, пробитые стационарными крючьями.
Юрий Абакумом лезет Гриб
Юрий Абакумов лезет Гриб
Трэд — это когда вы лезете и страхуетесь закладками, френдами и что там у вас ещё. Альпинистам этот навык нужен, чтобы безопаснее ходить в горы, скалолазам — чтобы не ограничиваться только пробитыми дорожками. Если лезть маршрут длиною в несколько верёвок и страховаться своим железом, получится трэд-мультипитч.

Новичкам

  • Пройдёмся по окрестностям, научим вязать узлы, подгоним снаряжение
  • Покажем, как лазать по скалам с верхней страховкой
  • Начнём лазать с нижней страховкой, расскажем, как пользоваться оттяжками, как и чем страховать, как перевязываться наверху маршрута
  • Будем целый день лазать по скалам с нижней страховкой
  • Перейдём к мультипитчам: научим страховать нижнего, делать станции и спускаться по верёвке
  • Будем лазать мультипитчи
  • Вы уедете, а мы останемся

Тем, кто умеет

  • Заезд, знакомство с расположением секторов
  • Полазаем по пробитым маршрутам
  • Научим или напомним, как работать со страховочным снаряжением: закладками, френдами, якорями
  • Пролезем несколько мультипитчей
  • Начнём лазать простые маршруты со своими точками страховки — трэд
  • Пролезем пару трэд-мультипитчей
  • Участники уедут, а мы останемся
В заявке доступна только одна программа, но не волнуйтесь. На месте поговорим и решим, в какую группу вас определить, чтобы было интересно. Можно перебираться из группы в группу, если чувствуете, что скучно или, наоборот, непонятно.

Снаряжение

Вам точно понадобятся скальные туфли, обвязка, каска, корзинка и/или Григри, 3 карабина с муфтой. Это необходимый минимум, который лучше купить. Если у вас есть своё снаряжение: верёвка, оттяжки, закладки, френды — везите. Если своего нет, ничего страшного, приезжайте без него.
Столовая палатка под скалами
Столовая палатка

Быт

Участники живут в палатках по двое. Палатки выдаём. Спальник и коврик везите свои. Если у вас нет, дадим в аренду. Если хотите жить отдельно, приезжайте со своей палаткой. Еду готовит повар. Столовые принадлежности: тарелки, кружки, ложки — наши. Вам ничего не нужно везти. Каждый день кто-то из участников должен помогать на кухне. Душа или бани нет. Зато река работает без перерывов.

Погода

В марте и октябре везде холодно, а на скалах тепло. Обычно днём можно ходить в футболке, но вечерами прохладно и приходится утепляться. В марте внезапно может выпасть снег. Берите вещи в расчёте на диапазон от «тёплого лета» до «промозглой осени». В октябре, как правило, погода стабильнее и теплее. Мы не будем вставать в пять утра и ходить на восхождения. Скальные смены — они про другое. Это интенсивный курс скалолазания, работы с верёвкой и снаряжением.
Скальные смены — не альпинистское мероприятие и выполнить разряды тут не получится.

Только выпуск

Это программа для самостоятельных групп, которые хотят ходить в горы официально. Вы платите за работу выпускающего тренера и ответственного за безопасность (ОБ).

Мы будем выпускать вас на восхождения и принимать контрольный срок. Как закончите ходить в горы — поставим печати в книжках альпинистов, через пару недель выложим протокол соревнований.

В лагере дадим вам место под палатку, вы сможете пользоваться водой и туалетом, душем и баней (за отдельную плату).

В эту программу не входят жильё, еда и инструктор.

Самостоятельные восхождения

Эта программа для тех, кто выполнил второй разряд и сходил по меньшей мере две четвёрки сверх него. Это наше внутреннее правило.

Для начала мы выпустим вас на открывашку — маршрут 1Б или 2А. Затем на тройку. Если сходите нормально —не заблудитесь, вернётесь вовремя — дальше ходите, что хотите. Если получится не очень хорошо, мы предложим сходить что-то попроще.

В программу входит еда и проживание в лагере, но не входит инструктор.

Первый разряд

Частично повторим программу второго разряда. Тем, кто закрывал второй разряд в других лагерях, что-то покажется новым: работа на двух верёвках, ИТО, составление своего плана занятий и восхождений. Чтобы ходить четвёрки, нужно уверенно лезть 6a онсайтом.

Скальные занятия

  • Работа на жутко неудобных перилах на двух жумарах
  • Установка точек страховки и станции
  • Работа на двух верёвках
  • Страшное ИТО
  • Работа связки-тройки
  • Организация бивака в неудобном месте
  • Спасение пострадавшего в малой группе:
    • Срыв лидера, второго или третьего
    • Спуск со станции
    • Подъём

Восхождения

  • 1×2А
  • 1×3А
  • 1×3Б
  • 1х4А
  • 1х4Б

В первую очередь будем закрывать пробелы и шлифовать важные навыки

Второй разряд

Подготовим вас к самостоятельным восхождениям. На маршрутах будете ориентироваться сами, но под присмотром инструктора. На занятиях — работать над недочётами и готовиться к следующим восхождениям.

Занятия

  • Установка точек страховки и станции
  • Лазанье с двумя верёвками
  • ИТО
  • Работа связки-тройки
  • Работа на неудобных перилах на двух жумарах; перестёжки и узлы
  • Организация бивака в неудобном месте
  • Спасение пострадавшего в малой группе
  • Срыв лидера, второго или третьего
  • Спуск пострадавшего со станции
  • Подъём пострадавшего на станцию
  • Спасательные работы на сложном рельефе в малой группе

Восхождения

  • 1×2А
  • 2×3А
  • 2×3Б

Третий разряд

Повторим кое-что из программы для новичков и покажем новое. Восхождений будет больше, они будут сложнее и дольше чем в предыдущей программе. Нагрузки будут больше, чем у новичков, поэтому тренируйтесь в городе.

Скальные занятия

  • Установка точек страховки
  • Станции
  • Лазанье по скалам со своими точками и промежуточными станциями
  • Взаимодействие связок
  • Спасательные работы на сложном рельефе (спуск и подъём с сопровождением)
  • Перила (2 жумара [рука-нога, нога-нога])

Ледовые занятия

  • Спасение пострадавшего из трещины
  • Лазанье по льду

Восхождения

  • 1×1Б
  • 2×2А
  • 2×2Б

Недельная программа для новичков

За неделю вы сходите на одну гору высотой ≈ 4000 метров, и пройдёте курс занятий. В конце смены дадим значок «Альпинист Казахстана».

Программа рассчитана на начинающих. Если нет никакого опыта — всё равно приезжайте, всему научим. Снаряжение входит в стоимость. Если хотите провести в горах две недели, есть ещё одна программа для начинающих, длиной в две недели. Там больше занятий и три восхождения.

Физическая форма

Если вы бегаете, ходите в походы, занимаетесь в спортзале, много гуляете с собакой или просто поднимаетесь пешком на 7 этаж, у вас достаточный уровень подготовки. Если у вас сидячая работа, вы никогда не занимались спортом и не ходили в горы, то подготовка к альплагерю — отличный повод начать. Без этого будет трудно.

Программа

Занятия
  • Лазанье по скалам
  • Узлы
  • Подъём и спуск по верёвке
  • Ходьба по леднику в связке
  • Транспортировка пострадавшего подручными средствами
Лекции
  • Формы горного рельефа
  • Опасности в горах

Восхождение

Ближе к концу смены пойдём на восхождение. Скорее всего, на одну из этих гор:
  • Амангельды, 3999 м
  • Пионер, 4031 м
  • Хрищатого, 3950 м
  • Октябрёнок, 3650 м
На какую именно — решит инструктор. Его решение зависит от общей подготовки группы, погоды и состояния маршрутов.

Результат

Вы научитесь тщательно готовиться к походам и восхождениям, критически оценивать силы и иметь запасной план. Усвоите, что безопасность требует от вас простых действий. Эти знания пригодятся на восхождениях и в любых других походах и прогулках.

Если пройдёте программу полностью, то в конце смены дадим значок «Альпинист Казахстана».

Значок «Альпинист Казахстана»
Значок «Альпинист Казахстана»
— Так, а зачем ехать на две недели, если значок можно получить за неделю? Ехать на две недели имеет смысл, если вы хотите:
  1. Провести в горах не неделю, а две. Тут хорошо.
  2. Сходить на три горы, одна из которых сложнее предыдущих. Скорее всего, это будет маршрут 2А на Хрищатого, Амангельды или Учитель.
  3. Научиться бо́льшему количеству полезных штук.
  4. Подготовиться к другим, более сложным вершинам.

Важно знать

  1. Без предварительных тренировок будет трудно
  2. Подход под маршрут занимает 3—5 часов
  3. Вот ответы на вопросы

Для новичков

Программа на три четверти состоит из занятий. За две недели вы получите достаточно знаний, чтобы сходить на Эльбрус, Казбек или Ленина. Если у вас уже есть какие-то навыки, упорядочим их и покажем полезные мелочи.

Лекции

  • Формы горного рельефа, опасности в горах и акклиматизация
  • Снаряжение
  • Команды в альпинизме
  • Медицина
  • Основы радиосвязи
  • Символы УИАА

Базовые занятия

  • Обращение с веревкой (маркировка, хранение, переноска)
  • Узлы (основные и вспомогательные)
    • Основные: проводник, восьмерка, булинь, грейпвайн, дубовый, стремя, схватывающий классический (прусик), схватывающий обмоточный.
    • Вспомогательные: австрийский проводник, встречный, полусхватывающий, прямой, штык
  • П-образные перила на склоне и передвижение в связках по простому рельефу
  • Транспортировка пострадавшего подручными средствами по простому рельефу
  • Организация биваков

Скальные занятия

  • Лазанье с верхней страховкой: выбор маршрута, оценка сил, техника лазания
  • Подъём, спуск и траверс по перилам
  • Страховка через выступы и спусковое устройство
  • Работа в связках
  • Лазанье в кошках

Ледовые занятия

  • Ходьба в кошках
  • Обращение с ледорубом
  • Страховка и самостраховка на льду
  • Передвижение по ледникам в связках
  • Преодоление ледниковых трещин
  • Самозадержание
  • Ступени
  • Столбики
  • Ледобуры
  • Проушины
  • Самовыкруты

Снежные занятия

  • Как правильно тропить
  • Ходьба по снежным склонам в группе
  • Страховка и самостраховка на снежных склонах
  • Основная информация о лавинах

Восхождения

  • 2×1Б
  • 1×2А

Занятия и восхождения указаны не в том порядке, в котором мы их проведём

Школа инструкторов

В нынешнем формате альплагерь Туюк-Су работает с 2011 года. За это время мы провели много смен и 10 школ. Нам есть что рассказать будущим инструкторам.

Сейчас инструктора казахстанской школы не признаются ФАР, но признаются всеми остальными федерациями на территории СНГ.

Что будем делать

Объясним как учить людей заниматься альпинизмом, покажем как пользоваться снаряжением и вытаскивать пострадавших из сложных ситуаций. Проведём лекции по медицине, расскажем о физиологии.

Требования к поступающим

  • Выполнить II разряд по альпинизму с превышением до 4Б включительно
  • Сходить руководства 2А, 2Б, 3А
  • Написать реферат, в котором описать по одному вопросу из каждой темы. Вот темы и вопросы для рефератов
  • Быть не старше 45 лет
  • Сдать физнормативы — подтягивания, отжимания, приседания на одной ноге

Перед зачислением курсанты сдают нормативы:

Норматив Мужчины Женщины
отлично хорошо так себе отлично хорошо сойдёт
Подтягивания 18 15 12 6 4 2
Отжимания 35 30 25 20 15 10
Приседания на одной ноге 30 25 20 16 12 8

Если вам больше 45 лет, не хватает восхождений или вы принципиально не приседаете на одной ноге — напишите Артёму на artem@alplager.kz и уточните, имеет ли смысл подавать заявку.

Как поступить

Заполните заявку и внесите предоплату на странице alplager.kz/order/

В примечании укажите дату рождения, домашний адрес, спортивный разряд, клуб (если есть) и размер верхней одежды.

Что привезти с собой

  • Книжку альпиниста — в ней записаны все ваши восхождения
  • Классификационный билет спортсмена — он же разрядная книжка. В ней написано кто и когда присвоил вам разряды
  • Медкарту с допуском врача — обменная карта из спортивного диспансера, если у вас такой есть. Если нет, подойдёт справка от терапевта, в которой указано, что вы можете заниматься альпинизмом
  • Страховой полис с суммой покрытия не менее 10 000 $
  • Личное снаряжение

Школу проводим в конце ноября и начале декабря. В это время тут совсем зима, одевайтесь тепло

Что в итоге

После трёх недель занятий сдадите выпускной экзамен. В зависимости от того, как сдадите и что о вас скажет инструктор, назначим количество стажировок. Стажировка — это когда вы учите спортсменов под присмотром опытного инструктора. Обычно назначаем от одной до трёх. В каждом выпуске есть один-два человека, которым сразу присваиваем звание инструктора.

Сколько стоит

Смотрите на странице с заявкой.

Удостоверение инструктора
Удостоверение инструктора альпинизма

Темы учебного плана самостоятельного изучения по подготовке инструкторов-методистов III категории по альпинизму.

Сведения о горах

  • Образование горного рельефа.
  • Опасности горного рельефа, климата и основы обеспечения безопасности при передвижении в горах.
  • Ориентирование в горах и элементы топографии, символика УИАА, составление отчетов и маршрутов восхождения.
  • Географический обзор Малоалматинского ущелья, вершины, маршруты.

Альпинизм и его организационные формы

  • Организация и планирование работы по альпинизму в секции, клубе.
  • Организация и планирование учебно-спортивной работы на альпбазе.
  • Содержание учебных программ подготовки альпинистов, ведение конспекта.

Физиологические основы спортивной тренировки

  • Физиологические основы тренировки альпиниста.
  • Режим, гигиена питания в условиях высокогорья и самоконтроль.
  • Профилактика травм и заболеваний в альпинизме.
  • Утренние физические упражнения и элементы самодисциплины.

Педагогические основы обучения

  • Краткие основы общей педагогики.
  • Основы методики обучения в альпинизме.
  • Психологические основы обучения.
  • Воспитательная работа и роль инструктора в ее проведении.
  • Методика проведения разборов занятий и восхождений.

Организационно-профилактические меры обеспечения безопасности в альпинизме

  • Правила проведения альпинистских мероприятий.
  • Организация и проведение альпинистских мероприятий.
  • Организация и структура поисково-спасательной службы Казахстана.
  • Организация спасательных служб в горах за рубежом.
  • Обеспечение безопасности учебно-тренировочного процесса и спортивной работы на альпбазах.
  • Взаимодействие спасательных групп и альпинистов в горах с подразделениями МЧС, авиацией, спецподразделениями и друг другом.
  • Анализ аварий, происходящих в горах с альпинистами.
  • Опыт и практика лучших восхождений.
  • Радиосвязь в горах. Сигналы бедствия.

Техника движения и обеспечение безопасности в альпинизме

  • Технические характеристики альпинистского снаряжения.
  • Физические основы страховки.
  • Узлы, применяемые в альпинизме. Элементы страховки и средства обеспечения безопасности в альпинизме.
  • Передвижение по травянистым склонам, осыпям и моренам.
  • Техника передвижения и обеспечение безопасности на скальном рельефе.
  • Техника передвижения и обеспечение безопасности на ледовом рельефе.
  • Техника передвижения и обеспечение безопасности на снежном рельефе.
  • Организация переправ через горные реки.

Медицинский контроль и оказание первой доврачебной помощи

  • Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях альпинизмом.
  • Оказание первой доврачебной помощи в условиях высокогорья и способы транспортировки при различных травмах.
  • Основы анатомии и физиологии человека.
  • Первая медицинская помощь при травмах и травматическом шоке.
  • Первая медицинская помощь при кровотечениях.
  • Первая медицинская помощь при горной болезни и острых заболеваниях.
  • Первая медицинская помощь при вывихах и переломах костей. Синдром длительного сдавливания.
  • Основы сердечно-легочной реанимации.
  • Первая медицинская помощь при ожогах и отморожениях.
  • Первая медицинская помощь при несчастных случаях.
  • Первая медицинская помощь пострадавшим с острыми расстройствами психики.

Спасательные работы в горах

  • Классификация спасательных операций
  • Организация и практика проведения спасработ в горах.
  • Техническое обеспечение спасательных операций.
  • Обеспечение безопасности при передвижении по закрытому леднику и оказание помощи провалившемуся в трещину.
  • Организация и проведение спасательных работ в лавинах.
  • Простейшие способы транспортировки пострадавшего по несложному рельефу.
  • Транспортировка пострадавшего подручными средствами и оказание помощи сорвавшемуся в двойке.
  • Морально-психологические основы статуса спасателя в горной местности.
  • Психологическая подготовка спасателей к действиям в экстремальной ситуации.
  • Организация и тактика проведения восхождений.
  • Основы общей тактики спортивных восхождений.
  • Особенности организации тактики учебных восхождений.
  • Устройство бивуаков на различном горном рельефе.
  • Организация и проведение массовых перевальных походов и восхождений.